SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • tak jak mi rozpiszecie tyle towaru dokupie. Napewno dokupie susty jescze 10amp. Boldka wydaje mi sie ze wystarczy chcialem walic po 300 do 400 w tygodniu a suste co 5 dni ale pewnie napiszecie ze co 4 albo nawet 3 dni bedzie lepiej. Nie chce brac tej mety a nie wiem czy propio jest ok na stacka i nie wiem w jakich dawkach, tak samo ile propio na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2010-08-11 16:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia Hantlami - Jak często?

    Post
    Trening dla początkujących

    No w sumie racja Czyli co 2 dni hantlami, a trening domatora cały czas? Jeśli tak to w głowie rodzi mi się koljen "głupie" pytanie A mianowicie: To jak w końcu jest z regeneracją tych mięśni? Co 5 dni czy jak? Jak to jest po intensywnym treningu? I czy jak mam zakwasy to zrobić sobie przerwę w treningu czy katować się dalej (ofc z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16538 Data: 2008-03-25 10:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim razie dokupie jeszcze flacon teścia enan 10ml Infinity 250mg, wtedy ja tak to widze: 1- 4 meta 30mg ed 1- 7 enan 250mg e5d 7- 10 enan 500mg e5w (to ten drugi flacon) 10-13 prop 100mg e2d 10- 14 wino 30mg ed Jest ok? wykorzystaj metkę 1-7 metka 30-40 mg 1-7 test 250 mg co 5 dni 7-14 test 500 mg co 5 dni 9-16 wino

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-04-12 11:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie, jestem w 10tyg. cyklu to co zaproponowal lodzianin czyli: 1-7 metka 30-40 mg 1-7 test 250 mg co 5 dni 7-14 test 500 mg co 5 dni 9-16 wino Mam pytanie o odblok, jak to rozpisać, mam opakowanie tamoxifen i 2 opakowania pregnylu. W połowie cyklu poszło 1opakowanie pregnylu. Prosiłbym o pomoc jak to z głową przeprowadzić, co od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2016-06-27 16:52:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytałem tutaj, że 5 dni w tygodniu na masę to za dużo. Ale pewien kulturysta z mojej siłowni który ćwiczy parenaście lat i jest naprawdę duży mówi mi że spokojnie mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Jak da rade to jak sobie mogę ten plan rozłożyć? Duże parie same a średnie łączyć z mniejszymi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 15:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok. Pytanie!

    Post
    Doping

    co 5 dni Enatha , dianabol jadlem przez poltora tygodnia po 2tabsy potem juz po 3 i ostatnie kilka dni po 2 i skonczylem, a omke tez co 5 dni walilem wiec wlasciwie dlugawo wyszlo z 10-11 tygodni na pewno

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-05-13 00:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ogolnie planuje we wrzesniu urlop. Nie wiem czy do bedzie poczatek czy srodek. Chcemy z ona jakis AI zlapac i poleciec gdzies (Hiszpania/Wlochy/Portugalia) na jakies 7-9 dni. To akurat do tego czasu pociagne redukcje na IF, jak bede w stanie to 3-5 dni przed wylotem zrobie VLCD z LCLF i na urlopie bedzie lekki deload z zastosowaniem porad [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12534 Data: 2016-07-27 08:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wlasnie od jakis 2 tygodni i kilku dni bez zmian. Ni to plus, ni minus a do tego wpadly 5 dni low carb gdzie 1 to vlcd, bylem pewny, ze cos zejdzie...

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12534 Data: 2016-08-08 14:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 37: CIRCUS OF PAIN

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sparing bokserski sprzed 5 dni. Mario strachliwie %-) https://www.youtube.com/watch?v=bwU1sq1ftr0

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 17:00:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i ruskiego metanabolu mówiło sie wez setke teraz o underach co maja 2 razy wieksze stezenie tez wez setke .Podziel tabletki na połowki tak jak chciałes , przez 2 tygodnie bierz 3 połowki , pózniej 2 tygodnie 4 , z pozostałosci taper 3 szt ,2 szt, 1 szt, całosc niech trwa 5 tygodni, odblok sie przyda 5 dni po 1 szt clomidu wiecej nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6854 Data: 2009-02-04 23:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moj pierwszy kontakt z silownia, jesli chodzi o prace na sprzecie. Do tej pory cwiczylam tak: - po kolei na kazdej maszynie, oprocz lydek(bo nie chce ich rozbudowywac, sa ladnie umiesnione i samej biezni czy rowerka im wystarczy) robilam od 20 (rece, plecy) do 100 powtorzen (reszta) - to zajmowalo mi ok. 50 min. (dolna polowe ciala mam [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 2008-03-18 23:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o takim ulozeniu supli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nastepnym tyd to zrobimy:) musze jeszcze rozpisac jak brac supple w dni nie treningowe... dlatego ze cwicze 5 dni a weeked rest day ale jest miejsce na dlugie trasy na rowerze...

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 08:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schab ze śliwką

    Post
    Kuchnia SFD

    to zjedz w 5 dni,10 dni to trochę za długo na trzymanie gotowego mięsa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11554 Data: 2013-06-26 07:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Popieram zdanie chłopaków że za wcześnie na saa Jeśli jednak się upierasz to 200 mg co 5 dni W 5 i 10 tyg 2*2500 hcg co 3 dni Po cyklu 15.000 hcg i ze 30 tab cloma Ia dobierzesz ew wg badań ,dobrze było by się wstrzymać dopiąć miskę i wyciągnąć na sucho maxa jak będzie zastój wtedy wrzucić testa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2018-11-18 15:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocne bicie serca budzenie w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] serca i trudnosci z senm dal tylko cos na zbicie cisnienia bo było 70-80 na 140-150 A teraz pytam oto poniewaz mam strasznie dziwnych rodzicow, bylem u kardiologa z 5 dni temu 2 dni temu spoznilem sie do domu i moi rodzice sobie ubzdurali ze jak moge chodzic po nocy to nie poczebuje lekaza... Jak byłem u kardiologa(te 2 dni temu) zapisał [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2010-04-08 22:09:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 26 lipiec ostatni strzał 250 test i bolda , przez cały okres od 15 kwietnia do 26 lipca 250/250 test i bold był co 5 dni , w 8 tygodniu zrobiłem 5000 hcg na 3 strzały 25,27,29,31 lipiec wlecialo 5000 hcg rozbite na 4 strzały i po tym były robione badania 3 dni później. Mam do dyspozycji jeszcze 5000 ui hcg i 25 tabsow clomidu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2023-08-05 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym wziął inaczej. ładowanie: 5 dni po 20g podtrzymanie:5 g Wtedy wystarcza na 45 dni. Przy takim dawkowaniu miałem najlepsze efekty. Jak brałem 5 g dziennie od początku to nic nie czułem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2007-01-31 10:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę - 5 dniowy - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeżeli chcesz żeby to był system SPLIT to proponuje co w stylu PUSH/PULL, NIE stosowac tej piramidy , tylko jak juz to RAMPA nie idzie, masa zbednych izolacji do wyrzucenia, beda tylko hamowały progres siłowy w ćwiczeniach bazowych (na kosmetyke jeszcze przyjdzie czas) i uważam że 5 dni to za dużo optymalnie bym zeszedł do 4 dni. a przysiad????

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2011-08-19 17:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gorące algi ->oczyszczanie->zimne algi (algi przygotowywane na świeżo) i byłam bardzo zadowolona. Nie było dużych zaczerwienień itp. Raz dostałam prezent do super ekstra gabinetu... Maseczka z tubki (mogłabym sobie sama kupić w markecie) i do tego kosmetyczka niekompetentna. Ból i kolejne 5 dni wyglądu muchomora. Żadnej maseczki na koniec itp.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 11:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak z 5 dni będzie optimumz resztą sam nie wiem jedni robią jeden plan przez pare miesięcy bez przerw, a inni znowóż co 6-8tyg tydzień przerwy, na każdego co innego działa chyba czy jak to jest

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 21:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)